あるかずぅ?~アルカソニアの活動記録(ブログ)です~

長野では「やってみませんか?」を「やらずぅ」ということがあります。 「あるかずぅ」には「歩いていきませんか?」という意味をもたせました。 アルカソニアや仲間が歩いた(経験した)日々を『あしあと』として残してみます。

2020年06月

こんにちは、アルカソニアの西村です。

先日の土曜日は、松代内をサイクリングぴかぴか(新しい)&オリエンテーリング位置情報に行ってきました手(チョキ)

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晴れ晴れの日に、風を切りながらのサイクリングは気持ちが良くて最高ですよねわーい(嬉しい顔)グッド(上向き矢印)


実はサイクリングは知らず知らずのうちに体全体の筋トレ手(グー)になっているんでするんるん


自転車は、ペダルを漕ぐ運動により脚や腰などの筋肉を使うため、下半身足を鍛えるのに効果がありますぴかぴか(新しい)
それに加え、実はハンドルの位置や上半身の姿勢をキープすることで、腕・腹筋・背中・腰など、体全体を鍛える効果があると言われています目ひらめき


自然を感じ、楽しみながら筋トレできるなんてるんるん魅力高い運動ですよねわーい(嬉しい顔)ハートたち(複数ハート)グッド(上向き矢印)


筋トレの話題が出たので、ここでアルカソニアの筋トレルームを紹介したいと思いますわーい(嬉しい顔)ひらめき

さて、サイクリング&オリエンテーリングの様子は、また今度の時にでもお伝えしますねわーい(嬉しい顔)


筋トレルームには一時話題となったワンダーコアとバランスボール満月が常備されていまするんるん
ワンダーコアは腹筋を鍛えるイメージが強いですが、使い方によっては、腕や下半身の筋肉を鍛えることもできるexclamationとっても万能な器具なんですグッド(上向き矢印)ぴかぴか(新しい)
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バランスボールは二種類手(チョキ)のサイズがあり、子供達の身長に合わせて使い分けをしていますひらめき

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筋トレやストレッチはもちろんですが、「どっちが長いことバランスとれるかな~?」「爆弾ゲーム爆弾できるんじゃない?」等々。子供達が自ら遊びを考え出し、楽しみながら筋トレをする様子も見られますわーい(嬉しい顔)


梅雨雨に入り、雨が続くのでもうやだ〜(悲しい顔)室内で楽しみながらグッド(上向き矢印)の筋トレパンチ子供達が提案してれるかもしれませんねわーい(嬉しい顔)ぴかぴか(新しい)

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こんにちは、アルカソニアのスタッフ西村です。

今月の初め、アルカソニア初ぴかぴか(新しい)の県外遠征を実施ーっexclamation×2exclamation×2
2年前にリニューアルオープンした上越市立水族博物館リゾートうみがたりへ行ってきました車(セダン)


ちなみに「うみがたり」という愛称が付けられたのは、
  • 日本海を舞台に繰り広げられる海の生き物、
  • 訪れる人々がうみの「ものがたり」を語り継ぎ、
  • 新しい「ものがたり」を生み出していこうという
意味が込められているそうですひらめき


長距離そして、10人乗りの車の運転が久し振りということもあり、ドキドキわーい(嬉しい顔)揺れるハートではありましたが、無事に到着手(チョキ)ぴかぴか(新しい)

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とっても綺麗ですよねぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)

こちらのお子さまは、何度か「うみがたり」に来ているようで、館内の様子をとても詳しく覚えていて、当日は「アルカソニアご一行」のガイドさん役を兼ねてくれました。

普段は、小学2年生らしい言動だったのですが、この日ばかりは徹頭徹尾ガイドさんexclamation×2
先頭に立ち、次のコーナーへの誘導をしてくれるのはモチロン、「こんな魚はいないの?」と聞けば「あっちにいるよるんるん行くexclamation&question」と教えてくれたり、極めつけは、、、最後尾のお子さまのお迎えに行って、遅れたり迷子にならない様に気を配ってくれるなど、私たちスタッフも顔負けのふらふらガイドさんでしたぴかぴか(新しい)

※そのせいか、帰りの車の中では、普段の来所では見ることができない眠い(睡眠)姿でした。
ありがとうっexclamation×2


さてさて、話は戻りますが、他のお子さま達は、と言うと…

ビックサイズ雷の魚たちに興味津々な様子目ぴかぴか(新しい)
また、水槽で、普段見ることができない魚たちの裏側(写真では『エイ』)を熱心に見ていました。













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また、私も詳しい種類は知らないのですが、水中で少し上を向いて止まっている魚たち(群れをなすんです)が、壁面に向かって押し寄せてきて…
そばにいた気の知れた小学生たちに「こんな風に、みんなでジッとできればいいねぇわーい(嬉しい顔)」と言うと「ホントだねぇわーい(嬉しい顔)」といったやり取りもあったり。





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残念ながらコロナの影響で、イルカショーは休止中でしたが、大きな水槽で自由に泳ぐイルカを、ただただ見つめるお子さまや、大きな水槽をバックにピースわーい(嬉しい顔)手(チョキ)ぴかぴか(新しい)する男子中高生。


   

コロナ禍の影響で、マスクは絶えず着用、入口では検温。
好きなように話すことができず、マスクで暑い中でしたが、当日にお子さま達にお願いした1人二つは何かを覚えて(メモするなりして)帰ろうexclamation×2も、思い思いの場所でメモをしながら、楽しんでるんるん頂けたのかと、あるスタッフは考えていたようです。

初の県外遠征も、規制が解かれて間もない頃だったので、保護者の方にはご心配・ご不安をお掛けしたことと思います。
ご協力頂きまして、本当にありがとうございました。


思いのほか、無事に一日が過ぎたこともありますが、お子さま達からも「次はどこ行くのexclamation&question」と聞かれたり、もう少しコロナが落ち着いたら…というお声もあったので、第二弾exclamation×2も企画してみようと思います。


これからの季節、どんどん暑く晴れふらふらなるので、少し足を延ばして水族館へ、涼みに行くのも良いかもしれませんものねわーい(嬉しい顔)るんるんるんるん


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こんにちは、アルカソニアのスタッフ西村です。

先日、アルカソニアがお借りしている畑へ、野菜の様子を見に行ってきましたわーい(嬉しい顔)かわいい


先月、苗を植えたスイカは


なんとーーーっexclamation×2exclamation×2


小さな実がなっていましたわーい(嬉しい顔)ぴかぴか(新しい)exclamation×2


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とっても可愛いですよねハートたち(複数ハート)ハートたち(複数ハート)
このまま順調に大きくなってくれることを願うばかりですかわいい





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そして畑でよく見かける敷き藁。



どんな意味があるのだろうー(長音記号2)と前々から疑問には思っていたのですが、せっかくの機会なので調べてペンみましたexclamation


  1. 乾燥の防止
  2. 防寒
  3. 地温の安定
  4. 通気性を促す、
  5. 病害の発生を抑える
  6. つるの安定を促す
等々、たくさんの効果があるそうです目ひらめき




昨日は、お子さま達も学校ビルで勉強ペンをしているので、スタッフも頑張って暑い晴れ中でしたが、汗あせあせ(飛び散る汗)をかきながら『畝(うね)』を作り手(グー)

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新たにパプリカの苗を植えてきましたわーい(嬉しい顔)グッド(上向き矢印)

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ついつい

パプリカ 花が咲いたら~
晴れた晴れ空に種を蒔こう~

と口ずさんでしまいますわーい(嬉しい顔)るんるんるんるん




パプリカってカラフルで一気に食卓が鮮やかぴかぴか(新しい)になりますよねかわいい

ちなみに、パプリカの色は成熟度ぴかぴか(新しい)で決まるそうですね。

緑色が一番未熟で、黄色、オレンジ、赤と成熟度を増していくみたいですひらめき

そして、熟すほどに甘さも加味されるそうですよ手(チョキ)

栄養素もそれぞれ違うそうなので、
料理レストランで使い分けをしてみても良いかもしれませんねわーい(嬉しい顔)るんるん


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こんにちは、アルカソニアのスタッフ西村です。

暑さが日ごとに増してまいりましたが、いかがお過ごしでしょうか?

暑い日晴れが続くと、私は麺類が食べたくなりますわーい(嬉しい顔)

麺は麺でも、ラーメン、パスタ、冷やし中華、ソーメン、蕎麦...色々と思い付きますが、

やっぱり長野の郷土料理でもある蕎麦が食べたくなります。


実は、アルカソニアのスタッフ平井さんは、高校時代に蕎麦作りを習ったそうで、本格的な蕎麦作りが出来るんですわーい(嬉しい顔)ぴかぴか(新しい)


アルカソニアでも平井さんを講師として、何度か蕎麦作り体験を実施しました手(チョキ)

今回は、手打ちそば 桜 さまにもご協力頂き、材料の一部購入とアドバイスひらめきを頂きましたわーい(嬉しい顔)



まずは、そば粉と中力粉と水で生地作りっexclamation×2

水か足りないとひび割れ雷
水が多すぎるとぐちゃぐちゃたらーっ(汗)
それでも、
平井さんの指導の元なんとかまとまりましたるんるん


さて、そば作りの最初の一歩は、生地作りexclamation×2
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生地が出来た後は、生地に小間板という道具を当て
出来るだけ細く包丁で切っていきますぴかぴか(新しい)

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真剣な表情で取り組む子供たちを見ると、
こちらも一緒に切っている気持になります手(グー)

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たっぷりのお湯で茹でて完成ぴかぴか(新しい)

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見た目も味も美味しいグッド(上向き矢印)
本格的なお蕎麦が出来上がりましたわーい(嬉しい顔)手(チョキ)かわいい


ご家庭でも、長野の郷土料理の歴史や由来等を取り上げながら、実際に作ってみるのも面白いかもしれませんねわーい(嬉しい顔)るんるん


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